Rozwój fizyczny dziecka - motoryka mała

Motoryka mała, czyli sprawne poruszanie rękami, palcami.  Aby rozwinąć umiejętności zręcznościowe u malca można zastosować kilka prostych ćwiczeń, np.:

1. popularna zabawa "Sroczka" - weź lewą rączkę dziecka, odwróć dłonią do siebie i palcem wskazującym zataczaj kółka na dłoni maluszka i mów: "Sroczka kaszkę warzyła, dzieci swoje karmiła", następnie zaczynając od małego palca zaginaj kolejno wszystkie paluszki i mów: "Temu dała na łyżeczce, temu dała na miseczce, temu dała na spodeczku, temu dała odrobinkę," i gdy dojdziemy do kciuka mówimy...  "a temu nic nie dała i frrrr odleciała".

2. Recytując poniższy wierszyk zginamy i rozprostowujemy paluszki dziecka

"Ten pierwszy to nasz dziadziuś, A obok babunia, Największy to tatuś, a przy nim mamunia, A to jest dziecinka mała, tralala la la, A to moja rączka cała".

3. Zabawa - "paluszki się witają" - kciukiem dotykamy kolejno palców: wskazującego, środkowego, serdecznego, małego.

Aby ćwiczyć palce można również: lepić kulki z plasteliny, wałkować plastelinę, układać piramidki z klocków, przekładać z jednej kupki na drugą ołówki, kredki, zapałki itp.

Po ukończeniu pierwszego roku życia dziecko zaczyna posługiwać się łyżką i wtedy można je nauczyć rysować.

Im lepiej rozwinięte u dziecka ruchy ręki, tym lepiej rozwinięty jest jego mózg.

Opracowano na podstawie książki "Przewodnik po wczesnym rozwoju dziecka" - A.S.Gierasimowa, W.G.Kuzniecowa.

żywienie w wieku przedszkolnym i szkolnym

Wiek przedszkolny to okres aktywnego rozwoju fizycznego i umysłowego. Przedszkolaki powinny jeść wszystkiego rodzaju potrawy (oprócz tych ciężko strawnych, smażonych, bardzo tłustych i powodujących zaparcia, np. bigos, fasolka). Powinny jeść 4-5 posiłków dziennie. Białko powinno podawać się w postaci mleka, drobiu i ryb. Pierwsze śniadanie, które zjadają w domu powinno być małe. 70% dziennej normy zalecanej dla dzieci w tym wieku pokrywa żywienie w przedszkolu, dlatego tak ważne jest by rodzice znali jadłospis na każdy dzień, który jest układany w przedszkolu. Kolacją w domu uzupełniamy realizację dziennej racji pokarmowej.

W okresie uczęszczania do szkoły, kiedy bardzo ważne są wyniki w nauce nie możemy zapomnieć o racjonalnym żywieniu, które pomoże w prawidłowym rozwoju fizycznym i psychicznym. Młodzież powinna spożywać 4-5 posiłków dziennie. Bardzo ważne są drugie śniadania w szkole, które powinny składać się z pieczywa, dodatku białkowego, warzyw i sezonowych owoców. Nie zaleca się na drugie śniadanie słodkich bułek, ciastek, słodyczy. W tym wieku tłuszcze wskazane są w ograniczonych ilościach.

Opracowano na podstawie: "Dietetyka - żywienie zdrowego i chorego człowieka" - H. Ciborowska, A. Rudnicka, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, wydanie III uzupełnione.

Żywienie dzieci w wieku 1-3 lat.

Racjonalne żywienie dzieci jest bardzo ważne. Nie wszyscy są zorientowani co można podawać dziecku, a co nie, więc postaramy się przybliżyć trochę zasad jeśli chodzi o żywienie.

Wiek od roku do 3 lat to okres w którym dziecko z żywienia niemowlęcego przechodzi na posiłki zalecane w starszych grupach wiekowych.

 W okresie tym:

- dziecko ma mniejsze łaknienie,

- zapotrzebowanie energetyczne takiego dziecka to około 90 kcal/kg masy ciała,

- powinna nastąpić stopniowa zmiana konsystencji pożywienia,

- powinno się:

                      - wprowadzić szerszy asortyment spożywanych potraw,

                      - podawać potrawy gotowane,

                      - wprowadzić potrawy duszone,

                      - nowe potrawy podawać w małych ilościach,

                     - urozmaicać jadłospis pod względem różnorodności smaku, konsystencji, koloru (im barwniejsza potrawa, tym chętniej dziecko jej spróbuje;)),

- nie zaleca się potraw smażonych,

- nie należy ograniczać tłuszczu i cholesterolu (z uwagi na prawidłowy rozwój ośrodkowego układu nerwowego),

- dzieci nie powinny być przekarmiane ani niedożywiane,

- dziecko powinno jeść 4-5 posiłków dziennie i nie podjadać między posiłkami (zwłaszcza słodyczy),

- zaleca się ograniczenie spożycia soli i cukru,

- słodycze zastępuje się owocami i warzywami, które są źródłem błonnika pokarmowego,

- trzeba dbać o spokój podczas spożywania posiłków i nie pozwalać na zabawę podczas jedzenia,

- gdy dziecko nie chce jeść to nie można go zmuszać na siłę.

Opracowano na podstawie: "Dietetyka - żywienie zdrowego i chorego człowieka" - H. Ciborowska, A. Rudnicka, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, wydanie III uzupełnione.

Rozwój Dziecka - mowa

Pomiędzy 1. i 2. rokiem życia dziecko jest najbardziej chłonne jeśli chodzi o przyswajanie mowy. Powtarzając codziennie te same rzeczy np. przy ubieraniu mówisz "Daj rączkę", mówisz "Idziemy jeść" to dziecko szybko nauczy się tych zwrotów. Podczas zabawy używaj jak najczęściej słów "Przynieś", "Daj", "Masz" itp.

Dziecko zna już nazwy wielu przedmiotów dlatego bawmy się z nim np. w ten sposób, że mówimy "Przynieś kocyk" lub "Pokaż misia". By nauczyć malucha mówić to trzeba z nim bardzo często rozmawiać. Pokazywać mu co znajduje się wokół niego, nazywać przedmioty. Gdy oglądamy razem książki lub gazety to prośmy malca, żeby pokazywał nam przedmioty o które pytamy, np.: "Gdzie jest piłka?" itp. Dobra zabawa może być też w sklepie na zakupach, poprośmy, aby dziecko przyniosło nam np.: chleb albo ciastko. W tym wieku nauczmy malca rozpoznawać części ciała. Rekwizytem przy tej zabawie jest samo dziecko. Pokazujmy mu "To jest nos", a potem niech on sam pokaże gdzie ma nos itd. Podczas kąpieli też nazywajmy części ciała, które właśnie myjemy;) 

 

Możemy nauczyć malca odgłosów zwierząt. Gdy pokazujemy mu obrazki to mówimy: "To jest kot. Kot robi miau, miau". "To jest kaczka. Kaczka robi kwa, kwa" itd.

 Zrób proste ćwiczenie z owocami. Przygotuj kilka owoców i mów np. "To jest banan. Banan jest żółty" potem daj dziecku kawałek do spróbowania; "To jest jabłko" i też daj je do spróbowania. Potem można poprosić malca, żeby nakarmił swojego ulubionego misia. Mówimy "Daj misiowi banana" itp. Podobnie nauczmy malca nazywać jedzenie, zabawki.

Naucz dziecko odpowiadać na proste pytania. Np. "Chcesz banana?" - naucz go, że na "Tak" może potakiwać głową, a na "Nie" kręcić przecząco. 

Ważne jest, by dziecko umiało wymawiać swoje imię. Stań z dzieckiem przed lustrem zapytaj "Kto to?" i odpowiedz: to "Maciek". Później zapytaj: "Jak masz na imię?", jeśli nie odpowie to Ty powiedz: "Masz na imię Maciek". Pokaż maluchowi zdjęcia na których jest i poproś by pokazał gdzie jest Maciek.

Rozwój mowy u dziecka jest bardzo ważny, a my możemy mu w tym bardzo pomóc w tych pierwszych latach jego życia.